「スポーツ・健康」一覧

１．現役時代はもっぱら「地下鉄」利用 私は、現役サラリーマンのころは、毎日長時間労働で夜遅くまで残業をして、朝は早朝から打ち合...

１．「マインドフルネス瞑想法」を紹介した吉田昌生氏の「１分間瞑想法」 「マインドフルネス瞑想法」とは、「心理学や脳科学を取り入...

日本で100歳以上の人が今年8万人を超え、「人生100年時代」がいよいよ現実のものとなっています。私も71歳になり、これからの残りの...

前に通信販売の「学習器具」と「娯楽器具」の記事を書きましたが、今回は、「健康器具」「収納・掃除器具」「美顔器具」について、私および私...

前衛美術家・随筆家で作家でもある赤瀬川原平氏（1937年～2014年）が1997年に「老人力」という概念を提唱し、1998年には「老...

1950年に吉田内閣の池田勇人蔵相が「所得の少ない方は麦、所得の多い方はコメを食うというような経済原則に沿った方へ持って行きたい」と...

自分が元気なうちに自力で手回しよく人生を手仕舞いする準備をする「終活ブーム」が続いて久しいですが、一方で「人生100年時代」を迎えて...

スウェーデン出身の精神科医アンデシュ・ハンセン氏の著書「スマホ脳」（新潮選書）によると、現代人（と言っても、若い人だと思います）は1...

「脳梗塞」と言えば、冬場に暖かい室内や車内から急に外に出た時に、血管が急激に収縮して起こりやすいものと思っていましたが、夏場でも注意...

最近テレビで、ある地方自治体が認知症予防対策として、市民に「早歩き」を推奨した結果、認知症患者が減ったという事例を紹介してい...