「スポーツ・健康」一覧

スウェーデン出身の精神科医アンデシュ・ハンセン氏の著書「スマホ脳」（新潮選書）によると、現代人（と言っても、若い人だと思います）は1...

「脳梗塞」と言えば、冬場に暖かい室内や車内から急に外に出た時に、血管が急激に収縮して起こりやすいものと思っていましたが、夏場でも注意...

最近テレビで、ある地方自治体が認知症予防対策として、市民に「早歩き」を推奨した結果、認知症患者が減ったという事例を紹介してい...

アテネオリンピックの銅メダリストであるレスリングの浜口京子選手の父親で、元プロレスラーのアニマル浜口さんの「気合いだ、気合いだ、気合...

皆さんは「チェアリング」という言葉をお聞きになったことがあるでしょうか？まだあまりなじみがない言葉だと思います。 しかし、「新...

日頃仕事が忙しすぎて、慢性的な運動不足に陥っている現役サラリーマンやＯＬ、中年太りに悩む主婦やリタイアした中高年男性などで「フィット...

１．あったか発熱毛布 ユニクロの「ヒートテック」はかなり前から人気商品となっていますが、最近「あったか発熱毛布」が中高年に大人...

ポータルサイト運営のエキサイト（株）の「cocorus」（ココルス）という「マインドフルネス瞑想」を提供するリラクゼーション...

最近、「NO（エヌオー）」を増やすと血管が柔らかくなり、脳卒中や心筋梗塞の予防になる」という話を聞きました。高血圧の人には耳寄りな話...

養生訓の著者として有名な貝原益軒（1630年～1714年）および養生訓の内容についてわかりやすくご紹介します。 １．貝原益軒と...