「スポーツ・健康」一覧

最近、「NO（エヌオー）」を増やすと血管が柔らかくなり、脳卒中や心筋梗塞の予防になる」という話を聞きました。高血圧の人には耳寄りな話...

養生訓の著者として有名な貝原益軒（1630年～1714年）および養生訓の内容についてわかりやすくご紹介します。 １．貝原益軒と...

自分の「現在価値」と「将来価値」を冷静に見極めることは、現実には大変難しいことです。これは何も一般人に限ったことではなく、「功成り名...

１．メタボ 「団塊世代」である我々の中には、貫禄のある「メタボ」の人が多いですが、最近はもう少し下の世代でも、「ポッコリお腹」...

１．日本人初のミスユニバースはサイクリングが趣味 私が小学4年生だった1959年、児島明子さん（1936年～　）が日本...

１．薬漬けの弊害 60歳を過ぎると、同期の人間と会っても、話すことは病気のことや孫の話が多くなります。若い頃は「斗酒なお辞せず...

前に「膝痛」と「サプリメント」をご紹介しましたが、今回は「腰痛」についてお話します。 私は、仕事がデスクワーク主体で、...

最近は年齢のせいか、立ち上がる時に「よいしょ」、座る時に、「どっこいしょ」という「掛け声」が自然に出てしまいます。 ス...

１．膝痛の原因と私の症状・対処法 （１）膝痛の原因 膝痛は「膝関節の痛み」のことです。この小さな関節に体重の負荷がかかり...

＜2024/6/9追記＞内田こととは「宮里藍サントリー・レディース」で、惜しくも3位タイ。 「宮里藍サントリー・レディース」最...